Психологические тренинги в Минске

О себе ⭐

Приветствую! Меня зовут Алена. Я являюсь КПТ-психологом и работаю онлайн. Со мной вы можете открыто выражать себя. Я принимаю вас такими, какие вы есть. Вы будете услышаны и поняты. 🔹 Темы, с которыми работаю: 1️⃣ Самооценка — неуверенность в себе, самокритика и недовольство собой; — страх оценки со стороны, избегание ситуаций; — чувство неудовлетворенности жизнью; — трудности с выстраиванием личных границ; — тревога, страхи, депрессивное состояние. 2️⃣ Запутанность — непонимание ситуации; — сомнение, как лучше поступить; — сложность выбора среди вариантов; — что-то тревожит, но непонятно как это сформулировать. 3️⃣ Реализация — избавление от лени и поиск мотивации; — желание поменять жизнь; — поиск себя и профориентация; — поиск смысла жизни и своего предназначения. 4️⃣ Нет запроса — не понимаю, чего хочу; — запутался в себе, плохо от самого себя; — внутри скверно, тесно, неприятно; — нет настроения, упадок сил. 🔹 Со своей стороны гарантирую: — анонимность и конфиденциальность; — поддержку и эмпатию; — вовлечённость в работу; — искренний интерес к вам и безоценочное принятие. 🔹 Методы, которые использую в работе: — когнитивно-поведенческая терапия; — метафорические ассоциативные карты; — аналитическая психология. 🔹 Как проходит встреча: — работаю онлайн по видео; — время встречи 60 минут 1 раз в неделю; — количество сессий 5-20 в зависимости от решаемого вопроса. 🔸 Моя задача — не просто поддерживать вас в решении текущего запроса, но и помочь выстроить внутреннюю опору, которая будет работать после завершения терапии. 🔸 Вы получите понятные и проверенные инструменты, чтобы в будущем справляться с трудностями самостоятельно — без бесконечных походов к психологу. 🔸  А пока вы двигаетесь по этому пути, я рядом — с вниманием, профессиональным опытом и бережным участием.

О себе ⭐

Оказываю профессиональную психологическую помощь. Основной подход в работе - гештальт-терапия. Работаю с кризисными ситуациями, с трудностями в отношениях, переживанием утраты, с низкой самооценкой, низкой мотивацией, тревожностью. Основываюсь на принципах принятия, диалога, присутствия в контакте. Работаю очно и онлайн с лицами, достигшими 14 лет, парами и семьями.

О себе ⭐

Оказываю психологическую помощь в решении проблем, связанных с тревогой; с отношениями в паре; с родителями,; с детьми; с переездом в другую страну или город; с расставанием; с разводом; с утратой близкого человека со сменой , поиском или потери работы. В результате мы разберем, что мешает вам чувствовать себя спокойно и уверенно. Принимать решения, двигаться вперед. Строить отношения с собой, другими. Помогу разобраться, почему вы остаетесь в отношениях, которые причиняют вам боль и разочарование. Вместе мы разберем причины, которые мешают вам строить свободную, счастливую и успешную жизнь. Работаю с ПРЛ, тревожно-депрессивным расстройством, если вы проходите лечение у врача. В работе с клиентом проявляю чуткость, сопереживание, отзывчивость, безоценочность и сострадание. Работаю в соответствии с Этическим кодексом психолога. Состою в Сообществе психологов и психотерапевтов «Гештальт-подход».

О себе ⭐

Работаю с семьями, детьми, парами, занимаюсь индивидуальным консультированием, семейной терапией. Работаю с такими проблемами и состояниями, как: тревожно-депрессивные расстройства, невротические состояния, супружеские отношения, разводы, предразводные состояния, измены, нормализации отношений, сексуальные проблемы и др. В детской практике: агрессия, школьная неуспеваемость, школьное неблагополучие, проблемы с поведением, мотивация к учёбе, низкая самооценка, отношения между родителями и детьми. Коррекция энуреза. Расстройства пищевого поведения, самоповреждения и др. Сертифицированный гештальт-терапевт, специализация «Гештальт-терапия с детьми, подростками, супружескими парами и семьями». Дипломированный психолог, специализация «Педагогическая психология». Дипломированный медицинский психолог, специализация «Медицинская психология». Сертифицированный практик нейро-лингвистического программирования. Психолог для взрослых. Семейный психолог. Детский психолог. Опыт работы в государственных учреждениях здравоохранения: ГУ "РНПЦ психического здоровья", Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии.

О себе ⭐

Я предлагаю индивидуальное, семейное и групповое консультирование, работаю с детьми и подростками как в формате офлайн, так и онлайн. В своей практике использую феноменологический подход к консультированию и, при необходимости, метафорические карты. Применяю эффективные методы, такие как: когнитивно-поведенческая реструктуризация, техника "падающая стрела", EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), нейрографика. Также провожу нейропсихологическую коррекцию, психологическое тестирование с использованием рисунков, и, по запросу клиента. Есть возможность проработки глубинных проблем в техниках Гипноза. Телесно-ориентированная терапия, помогает клиентам работать с их запросами через тело с использованием тестирования. Для восстановления здоровья применяю остиокенезис и предоставляю индивидуальные рекомендации. Работаю, как остеопат с применением энергетической практики. Работаю с психосоматическими запросами, помогая выявить основные причины заболеваний. Работаю с детьми и их родителями по подготовке к школе, помощи в обучении. Все дети уникальны! Помощь подросткам и их родителям справиться с эмоциональным фоном и экологично преодолеть подростковый возраст. Оказываю помощь в ресоциализации лиц, вышедших из мест лишения свободы (МЛС) и лечебно-трудовых профилакториев (ЛТП). Специализируюсь на работе с зависимостями, апатией, депрессией, страхами, а также предоставляю поддержку в восстановлении после травм. Дополнительно могу составить натальную карту даты рождения по системе Джйотиш. Имею высшее образование и значительный опыт работы в этих направлениях.

О себе ⭐

Обучалась в Гомельском университете им.Ф.Скорины. Пройден дополнительно курс по направлению "Теория и практика психологического консультирования и психотерапии" с получением соответствующего сертификата. Вхожу в Республиканское общественное объединение "БЕЛОРУССКОЕ ОБЩЕСТВО ПСИХОЛОГОВ" (свидетельство номер 192 от 13 октября 2021 года). Проходила обучение в Республиканском общественном объединении "Белорусская Ассоциация клубов "ЮНЕСКО" с получением соответствующего сертификата. В данный момент продолжаю обучение в ГГУ им. Ф. Скорины по специальности "Магистр психологических наук". Консультирую с 2019 года по направлению: психоанализ, семейное консультирование, работа с кризисами и травмами, сексуальными проблемами, работа со сновидениями. Работаю с различными типами клиентов.

О себе ⭐

Работаю онлайн по всему миру (>10 стран), офлайн в городе Витебске (Беларусь) Я специалист по отношениям: в семье, в паре и с самим собой. Работаю индивидуально: с мужчинами, женщинами и подростками 13+. Работаю с парами. Использую интегративный подход. Применяю: системную семейную терапию, эмоционально-образную, когнитивную и эмоционально-фокусированную терапию. Методы: Арт-терапия, ДПДГ, МАК, системные Расстановки. Ко мне приходят если: ситуация кажется безвыходной, мучают страхи и тревоги, устали от конфликтов, запутались в отношениях, нет гармонии с собой, чувство усталости, выгорания, не знаете какой выбор сделать в сложной ситуации. Помощь при проживании утраты, развода, измены, потери.

О себе ⭐

Ко мне можно обратиться, если у вас: - панические атаки; - страхи, тревожность, навязчивые мысли; - вы пережили психическую травму (авария, насилие, потеря); - вы хотите разобраться в себе; - наладить отношения в паре; - наладить отношения с родителями и детьми, с окружением; - избавиться от расстройств пищевого поведения (лишний вес, булимия); - пройти жизненные кризисы; - повысить самооценку; - раскрыть в себе новые ресурсы, выйти на новый уровень. Использую методы ДПДГ (EMDR), когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, коучинга, краткосрочной стратегической терапии Дж. Нардонэ.

О себе ⭐

.Имею медицинское,психологическое и педагогическое образование. Работаю как с детьми, так и со взрослыми.Умею слушать и слышать. Нравится помогать людям одерживать победу на своими проблемами.Наблюдательна, коммуникабельна, умею находить общий язык с детьми и взрослыми, внимательная. Как психолог владею техниками расстановок,интегрального нейропрограммирования ,применяю системно-векторный подход ,владею техниками телесно-ориентированной терапии ,арт-терапии и сказко-терапии.Работаю с эмоциями , стрессом и психосоматикой . Как репетитор начальных классов веду подготовку к школе ,работаю с детьми дошкольного и школьного возраста.Для каждого ребёнка индивидуальный подход. За годы работы в этом направлении разработала эффективную авторскую методику работы с детьми младшего школьного возраста с использованием элементов игры, которая позволяет устранить пробелы в усвоении школьной программы 1 - 4 классов

О себе ⭐

С радостью помогу тебе заглянуть в свой собственный Мир, найти в нем истинные желания и возможности, и с удовольствием воплотить их в жизнь! Я работаю: ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ В ЖИЗНИ: — физическое, психологическое насилие (в семье, в школе, на работе и т.д.) — депрессия, апатия, тревога, страх — переживание утраты и горя — внутренняя тревожность и напряжение РАБОТА НАД ОТНОШЕНИЯМИ: — детско-родительские отношения — отношения в паре (супруги, партнеры) — одиночество, отсутствие отношений (отказ от отношений) — отношения в социальной группе (школа, работа, сообщество и т.д.) САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И САМОРАЗВИТИЕ: — поиск и раскрытие внутреннего потенциала; — определение интересов и смыслов в жизни; — уважение и любовь к себе и окружающим. 🌱.