Фитнес-тренеры в Минске

О себе ⭐

Вам не нравится ваше тело и форма? Вы устали от постоянной усталости и нехватки энергии? 😴 Хотите избавиться от лишнего веса? Нет времени? Мечтаете о сияющей коже и крепком иммунитете, упругой форме ягодиц и красивом теле? Избавиться от целлюлита? ‌ Я здесь, чтобы помочь вам! Вместе мы создадим индивидуальный план питания и тренировок, которые будут учитывать все ваши потребности и цели 🎯 ‌встроим это всё в вашу жизнь удобно и комфортно! ‌ 🔥 Почему стоит выбрать меня? 🔥 Персонализированный подход: Каждая консультация – это уникальный план, созданный специально для вас. Лайфаки на каждый день, контроль и поддержка! Мои клиенты добились результатов и их вес стабилен, красивое, здоровое и сильное тело. Поддержка 24/7: Я всегда на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и поддержать вас на пути к здоровью.

О себе ⭐

Я, Андрей Липень. Для меня йога — это не работа, а образ жизни. С огромной радостью поделюсь с вами опытом и помогу привести в порядок как тело, так и душу! Имею большой опыт проведения занятий онлайн для любой точки мира. Есть оборудованное место для индивидуальных занятий у себя, но могу и к вам выехать! Благодаря многолетнему опыту, более 30 лет, я всегда нахожу индивидуальный подход и необходимые инструменты для достижения ваших целей. Использую различные методики йоги и подходы, чтобы помочь вам прийти в форму: от простых упражнений для решения проблем со спиной или снятия напряжения и усталости с помощью дыхания и медитации до сложных комбинированных комплексов на основе разных направлений йоги и собственной авторской методики. Для меня важен ваш результат! Я практикую йогу с 1991 года и преподаю с 1993 года. Много путешествовал, обучаясь у ведущих мастеров йоги в Индии, Германии, Польше, Прибалтике, на Кавказе и в Нагорном Карабахе по программе "Реабилитации населения" в 1997 году, а также работал в тюрьмах по международной программе "Реабилитация заключённых". Я автор 10 книг по йоге, изданных издательством «Питер», разработчик программ для приложений для смартфонов и многочисленных программ на основе йоги, антистрессовых практик, дыхания и медитации. Имею несколько дипломов по йоге, среди которых: 1994 год: удостоверение Республиканского центра йоги, Минск; 1997 год: Академия «Бад Антогаст», Германия; 1998 год: сертификат Шри Шри Йоги, Центр ArtOfLiving, Польша; 1999 год: ассоциация Звукотерапии, Йога Голоса, Москва; 2002 год: сертификат Универсальной йоги, Ассоциация йоги Америки и Канады; 2005 год: диплом Российской Академии йоги, Калининград, и другие. Буду рад помочь и вам!

О себе ⭐

Тренирую по различным спортивным направлениям более 3 лет. Занимаюсь спортом с 5 лет, с тех пор спортивный стаж не прерывался. За эти 20 лет постоянно ищу новые знания в области «движения» и использую в своей работе. Высшее спортивно-педагогическое образование. Провожу тренировки по беговым лыжам. Для новичков и уже опытных, помогаю освоить и усовершенствовать коньковую и классическую технику передвижения. Провожу индивидуальные и групповые тренеровки по различным фитнес направлениям, в том числе работаю с осанкой, онлайн/офлайн.

О себе ⭐

Помогаю построить красивое и здоровое тело без изнуряющих нагрузок, достигнуть грации и легкости в каждом движении, обрести красивую осанку и жить без боли. Познакомлю с миром функциональных и силовых тренировок, пилатеса, растяжки и TRX. Использую техники мануальной терапии, массажа и МФР.

О себе ⭐

Многократная Чемпионка мира и Республики Беларусь. Тренировочный стаж 15 лет. Стаж в тренерстве 5 лет. Серцифицированный фитнес тренер. 1. Поставить правильную технику. 2. Проработать связью Мозг-Мышцы. 3. Набрать мышечную массу. 4. Сбросить лишний вес. Помогу достичь нужных результатов уже спустя 3 месяца.

О себе ⭐

Сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним опытом в профессиональном спорте. Со мной Вы точно не оставите в зале свое здоровье, ведь в первую очередь мы будем обращать внимание на индивидуальные особенности организма и будем работать в правильной технике: чтобы ваше здоровье становилось только лучше. Приглашаю вас на первичную личную консультацию бесплатно, где мы познакомимся, обсудим ваши цели и пожелания, выясним важные индивидуальные особенности организма. К нашей второй встрече я составлю вам индивидуальный план тренировок с учетом всей информации от Вас и мы начнем работу над достижением Ваших целей! Бонусом к тренировкам я расскажу вам основы сбалансированного питания и какие пищевые привычки будет полезно приобрести именно вам! Я помогу вам, если Вы хотите: - улучшить самочувствие, - привести тело в тонус, - накачать свой орешек/грудь/пресс или другие части тела, - оставить в прошлом лишний вес, - стать более энергичным. Со мной вы войдете в волшебный мир фитнеса и заботы о себе и точно не останетесь равнодушны!

О себе ⭐

Тренировочный стаж - 10 лет. Первый разряд по лёгкой атлетике (бег на короткие дистанции). Участник республиканских и международных соревнований по лёгкой атлетике. Специализация: 1. Постановка техники выполнения упражнений 2. Набор мышечной массы 3. Снижение % подкожного жира 4. Функциональный тренинг 5. Кардиотренинг 6. Изменение пропорций тела 7. Составление плана питания 8. Тренировки при проблемах со здоровьем. Использую индивидуальный подход в работе с клиентами. Неконфликтный, но требовательный. Подробно объясню клиентам, почему тренировочный план построен тем или иным образом. Постоянно запрашиваю у клиентов обратную связь во время занятий.

О себе ⭐

Если Вы хотите: 1. Поставить правильную технику выполнения упражнений. 2. Научиться чувствовать целевую мышцу в любом упражнении. 3. Изменить пропорции тела в лучшую сторону и улучшить его качество. 4. Похудеть. 5. Набрать мышечную массу. 6. Получить грамотно составленный план питания и тренировок. Тогда Вам именно ко мне! Буду рада видеть и плодотворно поработать!

О себе ⭐

Моя методика тренировок очень простая и результативная, ее главная задача - здоровье. Комбинируя различные методы тренировок я работаю над восстановлением осанки и волшебным образом преображается все тело (и даже лицо), восстанавливается дыхание и снижается уровень стресса, проходят дискомфорт в спине и шее. • Групповые занятия по направлениям Пилатес, Стретчинг, Здоровая спина. • Лекции и обучение правильному питанию, рекомендации по составлению рационов. • Силовые тренировки в тренажерном зале. • Диагностика осанки и разработка корректирующей программы тренировок. • Онлайн тренировки индивидуально и в группах, онлайн курсы и видеотренировки. • Организация спортивных мероприятий, коротких зарядок для офиса и др. • Тренировки беременных.