Здесь будут сообщения от специалистов после заполнения заказа.

main-icon

Тренеры по кроссфиту в Минске

Ищете тренера по кроссфиту в Минске? На сайте Redsale собрана база опытных преподавателей в Минске с подробными анкетами и отзывами учеников. Наши тренеры по кроссфиту преподают частные уроки в спортзале или дистанционно. Проводят индивидуальные, групповые занятия с детьми и взрослыми.

Чтобы найти тренера по кроссфиту в Минске, необходимо оставить онлайн заявку на сайте и мы сами подберём для вас лучшего тренера.

benefits

Как выбрать хорошего тренера по кроссфиту в Минске?

benefits

Как мы проверяем тренеров по кроссфиту в Минске на сайте Redsale?

benefits

Сколько стоят услуги тренера по кроссфиту в Минске?

Фото тренера по кроссфиту - Ковкель Владислав

Тренер по кроссфиту

Нет отзывов

  • Паспорт не проверен

25 руб.
Цена за 60 мин

Общайтесь со специалистом после оставления деталей заявки

Персональный тренер со стажем 7-ми лет тренировок. Мастер спорта по стритлифтингу, кандидат в мастера спорта по армлифтингу и становой тяге, чемпион республики Беларусь по мечевому бою, выступающий атлет по гонкам с препятствиями и кроссфиту. Большую часть жизни я в спорте, и за этот путь, я прошёл лично десятки его видов, во многих разобрав детально их специфику и особенности. Тренирую как серьёзных атлетов, так и желающих "сбросить/набрать" всех уровней подготовки. Есть возможность работать как онлайн, так и оффлайн - зал располагается в центре Минска. Жду тебя на тренировках с желанием работать на все 100%

Часто заказывают

Тренировка с профессионалом по кроссфиту

Закажу обучить начальному уровню кроссфита

Нужны мастера для обучения тренеров по кроссфит

Образование

Подтверждено документом
  • Школа бодибилдинга и фитнеса "Прогресс"

    общий курс, Курсы, 2020

  • Университет права и социально-информационных технологий

    экономическое право, Бакалавр

Опыт работы

  • Выполняет заказы Redsale с августа 2021 г. (2 года 6 месяцев)

Фото тренера по кроссфиту - Кулаковская Надежда

Тренер по кроссфиту

5
1 отзыв
  • 1 ученик
  • Паспорт не проверен

10 - 15 руб.
Цена за 60 мин

Общайтесь со специалистом после оставления деталей заявки

Мастер спорта по спортивно-бальным танцам, хореограф, персональный тренер. Составляю индивидуальную программу каждому клиенту, консультирую по питанию, тренировки по снижению веса, восстанавливаю после родов. сама мама, все методики испробованы на себе)

Часто заказывают

Тренер по тяжелой атлетике ограничение по здоровью

Обучаем тренеров по общефизической подготовке

Специалист по ОФП с медицинским образованием

Образование

Подтверждено документом
  • Минский инновационный университет

    психология, Бакалавр, 2015

Опыт работы

  • Выполняет заказы Redsale с февраля 2021 г. (3 года 1 месяц)

Фото тренера по кроссфиту - Мазур Марта

Тренер по кроссфиту

Нет отзывов

  • Паспорт проверен
15 - 20 руб.
Цена за 60 мин

Общайтесь со специалистом после оставления деталей заявки

Предоставляю подробную программу тренировок в тренажерном зале, представляющую собой план упражнений и питания на каждый день, исходя из концепции тренинга, а также советы по его периодизации.

Часто заказывают

Тренировочные згруповые занятия с ограничениями

Тренер по кроссфиту для больного старика

Личный тренер по кроссфиту выезд на дом

Опыт работы

  • Выполняет заказы Redsale с декабря 2019 г. (4 года 3 месяца)

Всего исполнителей: 3

Выбирайте и общайтесь онлайн после создания заказа

Заполните детали заказа
3 мастера

Тренеры по кроссфиту - цена Минск

Мы собрали цены всех исполнителей и вывели среднюю стоимость услуг

Наименование Цена, руб
Тренеры по кроссфиту для начинающихот 23 руб.
Индивидуальные занятия по кроссфитуот 23 руб.
Тренеры по кроссфиту для детейот 20 руб.

Что такое кроссфит?

Кроссфит – это физическая тренировочная система, разработанная с целью развития всесторонней физической подготовки. Он объединяет в себе различные виды тренировок, такие как силовые упражнения, высокоинтенсивные интервальные тренировки (ХИИТ), гимнастику, аэробные упражнения и другие элементы тренировок.

Кроссфит был создан в начале 2000-х годов Грегом Глассманом и стал популярным во многих странах благодаря своей эффективности и разнообразию тренировок. Целью кроссфита является развитие физических характеристик, таких как сила, выносливость, гибкость, скорость, координация и точность.

Тренировки кроссфита обычно проводятся в форме интенсивных тренировок длительностью около 60 минут. Они могут включать различные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, приседания, метание гири, прыжки на скакалке, бег и многие другие. Тренировки часто структурируются в виде "WOD" (Workout of the Day), который представляет собой комбинацию упражнений, выполняемых в определенном порядке и с определенными повторениями.

Одним из принципов кроссфита является постоянное изменение тренировок, чтобы избежать привыкания организма и стимулировать его развитие. Это помогает развивать адаптивность и функциональность организма в различных физических ситуациях.

Кроссфит также имеет свою собственную спортивную составляющую - CrossFit Games, где участники соревнуются в различных физических испытаниях для определения самых физически подготовленных спортсменов.

Redsale бесплатно предоставляет услуги подбора тренера по кроссфиту в Минске. Для заказа услуги необходимо оставить заявку на сайте или позвонить по номеру телефона +375 (29) 14-16-000.

Каковы преимущества тренировок по кроссфит в Минске?

Тренировки по кроссфит в Минске имеют ряд преимуществ, вот некоторые из них:

  • Улучшение всесторонней физической подготовки: Кроссфит является комплексным тренировочным подходом, который включает в себя элементы силовой тренировки, кардио тренировки, гимнастики, выносливости и гибкости. Это позволяет развивать различные физические качества, такие как сила, выносливость, гибкость, скорость, координация и баланс. Тренировки по кроссфит способствуют всестороннему развитию физической формы.
  • Функциональность: Одной из основных концепций кроссфита является тренировка для выполнения повседневных задач и функциональности. Это означает, что тренировки сосредоточены на развитии движений, которые мы выполняем в повседневной жизни, таких как поднимание, переноска, толкание, тяга и прыжки. Кроссфит помогает улучшить силу и координацию, что делает нас более эффективными и безопасными в повседневных действиях.
  • Вариативность и разнообразие: Кроссфит предлагает огромное разнообразие тренировок и упражнений. Каждая тренировка может быть уникальной и представлять собой комбинацию различных упражнений, временных интервалов и интенсивности. Это делает тренировки постоянно вызывающими и интересными. Разнообразие также помогает предотвращать привыкание к тренировкам и стимулирует прогресс и улучшение результатов.
  • Сообщество и поддержка: Кроссфит также известен своим активным и вдохновляющим сообществом. Многие кроссфит-студии создают дружественную и поддерживающую атмосферу, где тренеры и участники взаимодействуют, обмениваются опытом и мотивируют друг друга. Это создает чувство принадлежности и укрепляет мотивацию для тренировок. Кроссфит также популярен благодаря своему соревновательному аспекту, такому как соревнования и открытые тренировки, которые могут стимулировать рост и достижение новых целей.

Каким возрастным группам преподают тренеры по кроссфиту в Минске?

Тренеры по кроссфиту в Минске преподают следующим возрастным группам:

  • детям (возраст до 12 лет). Это могут быть младенцы в возрасте от рождения до 1 года, малыши в возрасте от 1 года до 3 лет, ранний детский возраст от 3 до 6 лет и поздний детский возраст от 6 до 12 лет.
  • подросткам (возраст от 12 лет до 21 года).
  • взрослым (возраст от 21 года до 65 лет).
  • пожилым (возраст от 65 лет и старше).

Какие методы преподавания используют тренеры по кроссфиту в Минске при работе с детьми?

Тренеры по кроссфиту в Минске при работе с детьми используют методы преподавания:

  • Дифференцированный подход: Тренеры адаптируют тренировки и упражнения для каждого ребенка, учитывая их возраст, физическую подготовку и индивидуальные способности. Они разбивают группы на уровни сложности и предлагают модификации упражнений, чтобы каждый ребенок мог прогрессировать в своем собственном темпе.
  • Игровой подход: Тренеры используют игровые элементы, чтобы сделать тренировки интересными и привлекательными для детей. Они создают соревнования, командные игры или использовать игровые оборудование, чтобы способствовать участию детей в тренировках.
  • Обучение технике: Правильная техника выполнения упражнений является основой кроссфит тренировок. Тренеры уделяют большое внимание обучению детей правильным движениям и форме выполнения упражнений. Они пошагово объясняют и демонстрируют каждое упражнение, а затем наблюдают и исправляют ошибки детей, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок.
  • Мотивация и поддержка: Тренеры стараются поддерживать мотивацию детей и развивать их уверенность. Они создают позитивную атмосферу, поощряют достижения каждого ребенка и помогают им установить конкретные цели. Тренеры также используют похвалу и награды, чтобы поощрить детей и поддержать их в процессе тренировок.

Какие методы преподавания используют тренеры по кроссфиту при работе с взрослыми?

Тренеры по кроссфиту в Минске при работе с взрослыми используют методы преподавания:

  • Демонстрация: Тренеры часто демонстрируют упражнения и движения, чтобы показать правильную технику и форму выполнения. Это помогает ученикам понять, как выполнять упражнения безопасно и эффективно.
  • Инструктаж: Тренеры предоставляют ясные инструкции и объяснения относительно каждого упражнения и тренировочной программы. Они рассказывают о целях тренировки, разъясняют принципы тренировки и рекомендуют оптимальные подходы к выполнению упражнений.
  • Оперативная обратная связь: Тренеры следят за выполнением упражнений и предоставляют оперативную обратную связь по технике, форме и темпу выполнения. Это помогает ученикам корректировать свои движения и достигать лучших результатов.
  • Индивидуальный подход: Тренеры учитывают индивидуальные особенности и цели каждого ученика. Они могут адаптировать тренировочную программу, предлагать варианты упражнений с разной сложностью и интенсивностью, чтобы каждый мог работать в своем темпе и с учетом своих физических возможностей.
  • Групповые тренировки: В кроссфите широко распространены групповые тренировки, где тренер работает с несколькими учениками одновременно. Это способствует созданию командного духа, мотивации и взаимной поддержке в рамках группы.
  • Прогрессивное наращивание нагрузки: Тренеры помогают ученикам постепенно увеличивать нагрузку и сложность тренировок с течением времени. Они могут вносить изменения в программу, добавлять новые упражнения и вызовы, чтобы поддерживать прогресс и предотвращать плато.
  • Мотивация и поддержка: Тренеры играют важную роль в мотивации учеников и поддержке их усилий. Они создают положительную и поддерживающую обстановку, стимулируют достижение целей, дают рекомендации по питанию и образу жизни.

Какие методы преподавания используют тренеры по кроссфиту в Минске при работе с пожилыми?

Тренеры по кроссфиту в Минске при работе с пожилыми используют методы преподавания:

  • Индивидуальный подход: Тренеры обращают особое внимание на индивидуальные особенности и ограничения пожилых учеников. Они проводят тщательное обследование и беседу с каждым учеником, чтобы понять его физическое состояние, историю травм или заболеваний, а также цели, которые они хотят достичь через тренировки.
  • Постепенное увеличение нагрузки: Тренеры проводят тренировки с постепенным увеличением интенсивности и сложности упражнений. Это позволяет пожилым людям адаптироваться к новым нагрузкам и избегать травм.
  • Функциональные тренировки: Тренеры ориентируются на функциональные движения, которые помогают улучшить повседневные навыки пожилых людей. Например, тренировки могут включать подъемы сумок, приседания или подтягивания, которые помогают укрепить мышцы, необходимые для выполнения повседневных задач.
  • Поддержка и мотивация: Тренеры обеспечивают пожилых учеников эмоциональной поддержкой и мотивацией во время тренировок. Они создают позитивную атмосферу и поощряют участников, чтобы они оставались мотивированными и продолжали свои занятия.
  • Адаптация упражнений: Тренеры могут модифицировать упражнения в соответствии с возможностями пожилых учеников. Например, использование поддержки (трости, стула) для поддержки равновесия или уменьшение амплитуды движений, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.

Каких учащихся учебных заведений обучают тренеры по кроссфиту в Минске?

Тренеры сайта Redsale по кроссфиту в Минске обучают:

  • дошкольников;
  • школьников;
  • абитуриентов;
  • студентов.

Какие цели преследуют тренеры по кроссфиту при обучении своих учеников в Минске?

Тренеры по кроссфиту в Минске обучают учеников с целью:

  • Увеличение общей физической выносливости.
  • Развитие силы и функциональности мышц.
  • Повышение гибкости и подвижности тела.
  • Улучшение кардиоваскулярной системы и выносливости.
  • Развитие координации и баланса.
  • Укрепление и стабилизация суставов.
  • Повышение общего уровня энергии и жизненной силы.
  • Улучшение физического внешнего вида и формы тела.
  • Повышение самооценки и уверенности.
  • Развитие навыков работы в команде и духа соперничества.

К поступлению в какие учебные заведения готовят учеников тренеры по кроссфиту в Минске?

Тренеры по кроссфиту в Минске подготавливают учеников к поступлению в специализированные детско-юношеские школы олимпийского резерва, училища олимпийского резерва, высшие учебные заведения физической культуры.

Бесплатный подбор тренера по кроссфиту в Минске по телефону +375 (29) 14-16-000.

Часто задаваемые вопросы от клиентов

Где заказать услуги тренера по кроссфиту в Минске?

Чтобы заказать услуги тренера по кроссфиту в Минске посетите веб-сайт Redsale, отправьте заявку на подбор тренера или позвоните по номеру телефона +375 (29) 14-16-000, и наши операторы бесплатно помогут вам найти подходящего преподавателя.

Почему стоит подать заявку на подбор тренера по кроссфиту в Минске на сайте Redsale?

Есть 3 причины, почему стоит подать заявку на подбор тренера по кроссфиту через сайт Redsale в Минске:

  • Большой выбор индивидуальных преподавателей – более 500 тренеров.
  • Максимально заполненные анкеты тренеров – мы следим за качеством и полнотой информации в профиле преподавателей.
  • Бесплатные консультации и подбор подходящего вам тренера.

Где проводят офлайн занятия тренеры по кроссфиту в Минске?

Офлайн занятия тренеров по кроссфиту проводятся в различных местах, таких как на дому у ученика, спортивные залы, стадионы, спортивные комплексы, тренажерные залы и другие специализированные объекты. Тренеры могут организовывать занятия как в специализированных спортивных клубах, так и в общедоступных спортивных сооружениях, которые предоставляют возможность для проведения тренировок и занятий по кроссфиту в Минске. В этих местах тренеры обеспечивают необходимое оборудование, инструкции и подходящую среду для тренировок, чтобы помочь своим ученикам улучшить свою физическую форму, развить силу, выносливость и гибкость.

Где проводят онлайн занятия тренеры по кроссфиту?

Тренеры сайта Redsale по кроссфиту могут проводить занятия через интернет с помощью видеосвязи (Skype, Zoom, Discord или любая другая платформа), аудиосвязи (WhatsApp, Telegram или любой другой мессенджер) или текстового чата (Viber, Facebook или любая другая соцсеть). В этом случае вам не нужно ездить куда-то, а достаточно иметь хорошее интернет-соединение и устройство для общения.

Подскажите, в каких точках города предоставляют услуги тренеры по кроссфиту?

Опытные тренеры по кроссфиту преподают во всех точках города: Юзуфово, м. Московская, м. Спортивная, Колодищи, мкр. Михалово, м. Кунцевщина, мкр. Домбровка, м. Малиновка, Центральный район, м. Восток, мкр. Курасовщина, Острошицкий Городок, м. Могилёвская, м. Пушкинская, м. Первомайская, м. Купаловская, Мачулищи, м. Площадь Якуба Коласа, Октябрьский район, Крупица и другие.

В каких населенных пунктах предоставляют услуги тренеры по кроссфиту?

Частные тренеры по кроссфиту преподают во всех населённых пунктах области: Лесной, Столбцы, Смиловичи, Смолевичи, Старые Дороги, Колодищи, Логойск, Молодечно, Прилуки, Лошаны, Мачулищи, Марьина Горка, Ратомка, Сеница, Плещеницы, Острошицкий Городок, Крупки, Луговая Слобода, Щомыслица, Несвиж и другие.

Тренеры по кроссфиту в соседних городах:

Зарабатывайте вместе с Redsale

Если вы являетесь специалистом и оказываете услуги, регистрируйтесь в роли исполнителя на сервисе и принимайте заказы клиентов.

1

Выбирайте заказы, которые вам интересны

2

Получайте оплату напрямую от клиента

3

Оплачивайте комиссию Redsale после выполнения заказа

4

Увеличивайте свой доход

Зарабатывайте вместе с Redsale