Тренеры по кроссфиту в Минске

  • — Тренеры по кроссфиту – 1 тренер
  • — Проверенные отзывы о персональных тренерах на RedSale.by
  • — Тренеры по кроссфиту в Минске – выбирайте артиста по цене и рейтингу
Кроссфит
Опыт работы: 5 лет 11 месяцев

Образование

Белорусский государственный университет физической культуры.

Цены

Кроссфит
от 13 до 20 руб. / 60 мин.
Выезд:
Фрунзенский район
Связаться
4,5
Рейтинг
Выезд:
Фрунзенский район

Кроссфит в Минске

Кроссфит – не просто вид спорта, а нечто большее. Это целое движение, объединение людей, связанных общей идеей – подтянуть фигуру, придать мышцам рельефность, сформировать физическую выносливость и силу духа.

Первые тренировки по кроссфиту появились еще в 80-х годах прошлого века благодаря предприимчивому Грегу Глассману. Практически сразу это движение «приобрело» последователей не только среди поддерживающих здоровый образ жизни, но и полюбилось полицейскими, военными и другими категориями людей, по роду своей профессиональной деятельности связанные с поддержкой отличной физической формы. В 2000 году окончательно сформировалась компания CrossFit, активно пропагандирующая философию физического здоровья, развития, соревновательного спорта.

Особенность кроссфита в том, что все упражнения выполняются в интенсивном темпе и перерыв между ними практически не делается. Допускается краткий отдых, во время которого можно попить воды и отдышаться. К тому же, нужно тренироваться от 3-х до 6-ти раз в неделю. При этом спортсменом задействуются как специальные тренажеры, спортивные снаряжения, так и вес собственного тела. Как свидетельствуют отзывы клиентов, пользующихся услугами кроссфит-тренеров, даже за короткое время достигаются потрясающие результаты.

Программа кроссфита состоит из упражнений, взятых из разных направлений в спорте. Сюда входят:

  • элементы из сверхинтенсивного тренинга;
  • плиометрика – методика прыжковых движений;
  • пластика;
  • гимнастика;
  • пауэрлифтинг – преодоление максимального для себя веса;
  • тяжелая атлетика;
  • гиревой спорт и пр.

Профессиональные тренеры по кроссфиту не будут предлагать одинаковую для всех программу тренировок. Обязательно принимается во внимание возраст желающего заняться кроссфитом, его половая принадлежность, уровень физической подготовки, отсутствие серьезных заболеваний и прочее. Только на основании сбора полной информации о здоровье клиента разрабатывается программа. Для каждого она будет индивидуальной. Тренер должен стать грамотным наставником, тонко чувствующим, что необходимо его клиенту для достижения отличных результатов без вреда для здоровья.

На портале Redsale.by свои услуги предлагают профессиональные тренеры, готовые предложить кроссфит в Минске. Они организовывают индивидуальные и групповые занятия. Есть как возможность воспользоваться абонементом, так и посещать специалистов разово. Безусловно, что цены будут варьироваться.

Решив заняться кроссфитом, нужно позаботиться о выборе «правильной» обуви и одежды. Они не должны давить, тереть, стеснять движения и не быть теплыми, так как во время тренировки человек очень потеет. Хорошо, если подошва кроссовок будет резиновой во избежание скольжения при быстром выполнении упражнений.

Конечно, нужно будет позаботиться о правильном белково-углеводном питании. Организму потребуется большое количество калорий, которые нужно получать из полезной пищи. Также нужно много пить чистой воды. Все эти нюансы обязательно подскажет персональный кроссфит-тренер.

Начать подбор мастера

Сортировать
Станция метро / район

Место тренировки

Пол мастера

нет мастеров
нет организаций

Актуальные данные о
выбранной услуге

  • 0 нет отзывов
  • 1 мастер
  • 0.0 средний рейтинг

Отзывы на RedSale.by

  • После каждого заказа мы связываемся с клиентом и спрашиваем о работе специалиста.
  • Отзывы не редактируются и публикуются «как есть».
  • С 2016 г. собрано более 5 000 отзывов. Они помогут вам выбрать наиболее подходящего специалиста.
Благодарим за то, что воспользовались нашими услугами
Ошибка, обратитесь к администратору +375 (29) 14-16-000