О себе ⭐

Моя методика тренировок очень простая и результативная, ее главная задача - здоровье. Комбинируя различные методы тренировок я работаю над восстановлением осанки и волшебным образом преображается все тело (и даже лицо), восстанавливается дыхание и снижается уровень стресса, проходят дискомфорт в спине и шее. • Групповые занятия по направлениям Пилатес, Стретчинг, Здоровая спина. • Лекции и обучение правильному питанию, рекомендации по составлению рационов. • Силовые тренировки в тренажерном зале. • Диагностика осанки и разработка корректирующей программы тренировок. • Онлайн тренировки индивидуально и в группах, онлайн курсы и видеотренировки. • Организация спортивных мероприятий, коротких зарядок для офиса и др. • Тренировки беременных.