О себе ⭐

Работала сопровождающим тренером на гидравлических тренажерах и вела индивидуальные и групповые занятия по пилатесу. Закончила курсы на базе учебного центра «Фитнес-образование» (Академия Фитнеса РБ). При составлении индивидуального курса, обращаю внимание в первую очередь на состояние здоровья и потребности в тренировках. Для меня пилатес - это мобильность позвоночника и сила пресса. На занятиях подсказываю не только технику выполнения упражнений, но и уделяю внимание качественной проработке определенных групп мышц, суставов и техники дыхания.